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thumbnail 小伙因太胖表白遭拒！　半年減20公斤變「男神」
Jan 17th 2014, 04:31, by service.nownews@gmail.com (nownews)

大陸新聞中心／綜合報導

你還在為減肥而苦惱嗎？也許只是因為你沒有足夠的動力。萬州網友『JZ小銳』因表白失敗而拼命減肥，半年內減了20公斤。他在網上曬減肥前後的對比圖，引得網友紛紛求賜『減肥秘訣』。

根據華龍網報導，昨(16)日，記者聯繫到了『JZ小銳』，他姓巨，身高181cm，體重以前是90公斤，兩年前，自己鼓起勇氣向暗戀的女生表白，但對方嫌自己太胖拒絕了。

深受打擊的小巨便立志減肥，他告訴記者，開始減肥後，每天早晚至少跑四公里。此外每餐只吃1碗飯，零食和飲料也全戒掉。

小巨的努力也收獲了回報，減肥半年後，體重就降到了70公斤，到現在也一直如此。小巨的朋友廖先生告訴記者，現在不少朋友都稱他『男神』。

專家表示，節食加運動是比較科學的減肥方法，但節食要注重科學。可以逐漸地減少食物的攝取量，讓身體有個適應的過程，以免出現內分泌失調和內環境的紊亂。同時一定要吃主食，並保證身體能攝取足夠的熱能、維生素、蛋白質等營養。

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